Copyright Minh Phan Quoc
ENFANTS (6-12 ans)
Partons à la découverte de postures ancestrales en passant par le jeu, les histoires, la musique, le voyage… Imitons les astres, les animaux, les arbres pour développer force, souplesse, écoute de soi, concentration, respect des autres...
Un atelier très joyeux, interactif car construit à partir des envies des enfants, de l'énergie du groupe, et tenant toujours compte des possibilités physiques de chacun. |
Copyright Minh Phan Quoc
ADULTES DÉBUTANT·E·SCe rendez-vous hebdomadaire, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi. Pour sortir du stress ; pour donner plus de place à sa respiration et apprendre à la vivre pleinement ; pour se mettre à l’écoute du corps, l’activer, le renforcer, l’assouplir ; pour se relaxer et se connecter à son Être profond. L’enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participant·e·s, donc tous niveaux bienvenus, même en cours d'année !
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Copyright Minh Phan Quoc
ADULTES AVANCÉ·E·SDans cet atelier ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga, nous revenons régulièrement sur les salutations au soleil et des postures connues et nous explorons des pratiques moins familières. La respiration a une place importante, notamment grâce à la pratique d'ujjayi, " le souffle victorieux " (freinage de l'air au niveau de la glotte). Une fois par mois, une séance est dédiée à une pratique méditative.
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A PROPOS DE L'ENSEIGNANTE
Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment de Michèle Lavedan, près de Toulouse, puis en Belgique durant quatre ans, en suivant la formation de professeur·e de yoga donnée à Liège par Frans Moors et Simone Tempelhof à l'école atha yoganusasanam. Depuis 2014, elle a le diplôme de professeur·e de yoga reconnu par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge d'hébertisme et de yoga (FBHY) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports), dans la tradition du Viniyoga popularisé par Sri Krishnamacharya et Desikachar : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. ». Elle a poursuivi son apprentissage avec des formations : Yoga Sutra de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, méditation, yoga du son, yoga du rire (animatrice agréee depuis 2021) Formée par Claudio Salinas alias Nirmal Karam à la thérapie par le gong et les bols chantants, elle propose des soins sonores individuels ou collectifs. |
TARIFS
YOGA
8€/séance enfants, 10€ à 12€/séance adultes
Cours individuels ou autres groupes : tarif à convenir
RELAXATIONS SONORES
45€/séance individuelle
groupes : tarif à convenir
8€/séance enfants, 10€ à 12€/séance adultes
Cours individuels ou autres groupes : tarif à convenir
RELAXATIONS SONORES
45€/séance individuelle
groupes : tarif à convenir
