cours de YOGA et de MÉDITATION
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YOGA ENFANTS A BRUXELLES (Laeken)

Lundi 17h15 > 17h45 Parc de Laeken
Mardi 17 > 18h
2 rue du Champ de l'église


YOGA ADULTES A BRUXELLES (Laeken)
Tous niveaux :
Lundi 18h > 19h  Parc de Laeken 

Adultes avancé·e·s : Mardi 18h30 > 20h 2 rue du Champ de l'église

Adultes débutant·e·s : Mardi 20h15 > 21h45  2 rue du Champ de l'église

MÉDITATION ADULTES A BRUXELLES (Laeken)
Lundi 19h > 19h30  Parc de Laeken

 + Cours individuels sur demande à domicile ou à Wemmel
+ Cours collectifs en entreprise ou en école sur demande


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Copyright Minh Phan Quoc

ENFANTS (6-12 ans)

Partons à la découverte de postures ancestrales en passant par le jeu,
les histoires, la musique, le voyage… Imitons les astres, les animaux,
les arbres pour développer force, souplesse, écoute de soi, concentration, respect des autres...
Un atelier très joyeux, interactif
car
construit à partir des envies
des enfants, de l'énergie du groupe,
et tenant toujours compte des possibilités physiques de chacun.

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Copyright Minh Phan Quoc

ADULTES DÉBUTANT·E·S

Ce rendez-vous hebdomadaire, c’est avant tout un moment que l’on prend pour soi. Pour sortir du stress ; pour donner plus de place à sa respiration et apprendre à la vivre pleinement ; pour se mettre à l’écoute du corps, l’activer, le renforcer, l’assouplir ; pour se relaxer et se connecter à son Être profond. L’enseignement est toujours adapté aux capacités et aux envies des participant·e·s, donc tous niveaux bienvenus, même en cours d'année !
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Copyright Minh Phan Quoc

ADULTES AVANCÉ·E·S

Dans cet atelier ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga, nous revenons régulièrement sur les salutations au soleil et des postures  connues et nous explorons des pratiques moins familières. La respiration a une place importante, notamment grâce à la pratique d'ujjayi, " le souffle victorieux " (freinage de l'air au niveau de la glotte).  Une fois par mois, une séance est dédiée à une pratique méditative.

A PROPOS DE L'ENSEIGNANTE


Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment
de Michèle Lavedan, près de Toulouse, puis en Belgique durant quatre ans à Liège, en suivant la formation
de professeur·e de yoga donnée par Frans Moors à l'école atha yoganusasanam.

Depuis 2014, elle a le diplôme de professeur·e de yoga reconnu par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge d'hébertisme et de yoga (FBHY) et l'Adeps (Administration de l'éducation physique et des sports).

Elle a poursuivi son apprentissage avec une
post-formation sur les deux derniers chapitres
des Yoga Sutra de Patanjali et sur la Hatha Yoga Pradipika, toujours avec Frans Moors, et participe régulièrement à des journées de formation en yoga, méditation et yoga du son.

TARIFS

 6€/séance enfants, 9€/séance adultes
Réductions possibles (demandeur·e·s d'emploi, étudiant·e·s, Laekenois·e·s, CPAS Bruxelles)
Au parc de Laeken : prix libre
Cours individuels ou autres groupes : tarif à convenir

CONTACT
Amélie Michaud : +32 (0)4 90 45 25 13. yoginimelie(at)mailo.com
www.maisondelacreation.org/Ateliers/category/Mouvemen


ADRESSES DES COURS 
MARDIS SOIRS :                                                                                             LUNDIS SOIRS :                          

Maison de la création site Gare                                                             Guinguette André          
 2 rue du Champ de l'église                                                                                                        Parc de Laeken (à côté de l'av des Seringas)
1020 Laeken                                                                                                                      1020 Laeken                                                                               
www.maisondelacreation.org                                                                                                                                                                    www.guinguettesbarc.be/guinguette-andre

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